Nutrição Clínica · Saúde da Mulher

Nutrição Clínica e Saúde da Mulher

Acompanhamento nutricional personalizado para mulheres que desejam mais saúde, equilíbrio e qualidade de vida.

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Atendimento presencial e online · CRN 25100401

Ana Luísa Rocha, nutricionista
Áreas de atuação

Como posso te ajudar

Cuido da mulher de forma integral — do intestino aos hormônios, do bem-estar à relação com a comida — com base científica e um plano feito só para você.

Saúde da Mulher

Um cuidado nutricional pensado para todas as fases e questões da mulher, com acolhimento, ciência e sem terrorismo alimentar.

Emagrecimento

Emagrecimento saudável e sustentável, no seu ritmo, sem dietas restritivas nem efeito sanfona.

SOP

Manejo nutricional da Síndrome dos Ovários Policísticos e da resistência à insulina.

Endometriose

Alimentação anti-inflamatória para aliviar sintomas e melhorar a qualidade de vida.

Mioma

Suporte nutricional para quem convive com miomas, favorecendo o equilíbrio e o bem-estar.

TPM

Estratégias para amenizar os sintomas da TPM e viver o ciclo com mais leveza e energia.

Saúde Intestinal

Reequilíbrio da microbiota e do intestino, base para a imunidade, a energia e o humor.

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Atendimento

Consultas

Atendimento individualizado, com escuta de verdade e um plano construído para a sua rotina.

Consulta Presencial

Para quem prefere o cuidado no consultório, com avaliação física e antropométrica completa.

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A mesma qualidade de atendimento, por vídeo, de qualquer lugar do Brasil.

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Acompanhamento

Plano contínuo com retornos, ajustes e suporte entre as consultas para resultados que ficam.

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Meu acompanhamento com a nutri Ana

Se você já é minha paciente, tem uma área só sua. É por ali que você preenche a anamnese, consulta o seu plano alimentar e registra o seu dia a dia — do celular, na hora que der.

Anamnese e histórico Você preenche antes da consulta, com calma, no seu tempo.
Seu plano alimentar Cardápio, substituições e lista de compras sempre à mão.
Diário do prato Fotografe a refeição e receba um retorno na hora, sem cobrança.
Metas e evolução Acompanhe o que combinamos entre uma consulta e outra.

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RotuLens, por Ana Luísa Rocha

Leia o rótulo ali no corredor

O RotuLens é o meu aplicativo gratuito de leitura de rótulo. Você está no corredor, com o pacote na mão, sem saber se vale levar. Fotografe o rótulo — eu leio com você.

  • Fotografe a tabela e os ingredientes e receba a leitura na hora: o que o produto tem de bom e o que pesa contra.
  • Entenda o que ninguém explica — a diferença entre diet e light, e por que "farinha enriquecida com ferro e ácido fólico" não é diferencial nenhum.
  • Se não valer a pena, eu indico ao menos 3 marcas para levar no lugar — sempre três, nunca uma, e sem receber de nenhuma delas.
Abrir o aplicativo Ver as lições de rótulo

Grátis e sem cadastro. Instala pela tela inicial do celular, sem loja de aplicativos. Pacientes da Ana leem mais rótulos por dia.

Do outro lado da prateleira: se você produz um alimento e precisa do rótulo em conformidade com a Anvisa, veja o serviço de rotulagem nutricional.

Biblioteca Digital

E-books & Materiais

Conteúdos criados por mim, com base científica, para você continuar cuidando da sua saúde além do consultório. Escolha o seu e comece agora.

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Na cozinha com a nutri

Saúde da mulher

Emagrecimento

Nutrição no dia a dia

Selo CRN Material desenvolvido por nutricionista · CRN 25100401

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Ana Luísa Rocha
Prazer, sou a Ana

Sobre mim

Sou Ana Luísa Rocha, nutricionista clínica e hospitalar, atuando em um hospital no Rio de Janeiro. Minha paixão pela nutrição nasceu dentro de casa: acompanhei de perto a trajetória da minha mãe na luta contra a obesidade e vi como a alimentação pode transformar não apenas o corpo, mas também a saúde, a autoestima e a qualidade de vida.

Acredito que cada mulher tem uma história única e merece um cuidado individualizado, sem dietas impossíveis ou julgamentos. Meu propósito é ajudar minhas pacientes a construírem uma relação mais leve com a comida, alcançando seus objetivos de forma saudável, sustentável e respeitando sua realidade.

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O que as pacientes dizem

Relatos reais e autorizados de mulheres que cuidaram da saúde comigo.

Ela foi uma benção na minha vida e me fez perder o trauma e o ranço de dietas. Tive algumas quedas e dificuldades, mas ela sempre segurou minha mão e me ajudou — isso faz toda a diferença.

— Bárbara

Só de ver que a nutri te olha nos olhos pra conversar, pensa no plano alimentar com carinho, demonstra interesse em como você está e tira todas as suas dúvidas... Fora que é uma pessoa super simpática!

— Flávia

Me sinto cada vez melhor, mais feliz e motivada! Primeiro mês da minha vida sem a temida dor de cabeça e o mal-estar. Antes eu tinha uma meta de números; hoje a minha meta é ter saúde!

— Daniele

Eu tinha até ranço de dieta... até conhecer a Ana Luísa. Ela foi tão solícita e amável comigo que fui seguindo sem pressão, e sigo com ela até hoje.

— Bárbara

Relatos reais de pacientes, utilizados mediante autorização, conforme as diretrizes do Conselho Federal de Nutricionistas.

Vamos conversar

Vamos cuidar da sua saúde juntas?

Me chame no canal que preferir — será um prazer te atender.

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